Scopri i nostri corsi indoor e outdoor!

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Inizia una nuova stagione di sport ed energia!

Da settembre a giugno Yoga e Bootcamp in Aldeia Bianca.
Riparti con i corsi!

Ti aspettiamo con un calendario fittissimo di allenamenti nel bosco, in palestra e in sala corsi: coltiva il benessere di corpo e spirito! Cicli quadrimestrali per yoga o trimestrali per tutti gli altri corsi, che ti consentiranno di esplorare tipologie di training diverse indoor e outdoor.
E una volta terminato l’allenamento?

Concediti un momento di relax profondo nella nostra area wellness!

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Da settembre a giugno Yoga e Bootcamp in Aldeia Bianca.
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Cicli quadrimestrali per yoga o trimestrali per tutti gli altri corsi, che ti consentiranno di esplorare tipologie di training diverse indoor e outdoor.
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Gli spazi per i corsi!

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YOGA

6 vie per il benessere

Lo yoga è la disciplina perfetta per riequilibrare corpo e spirito, permettendoti al contempo di sviluppare una muscolatura armoniosa ed equilibrata. Scegli la pratica più adatta a te durante i nostri open day

YOGA

6 vie per il benessere

Lo yoga è la disciplina ideale per riequilibrare corpo e spirito, permettendoti al contempo di sviluppare una muscolatura armoniosa ed equilibrata. Scegli la pratica più adatta a te durante i nostri open day.

Sabato 17 settembre con Manuela
Vinyasa Yoga Flow ore 15:00 – 15:45
Postural Chair (30 min) + Postural (30 min) ore 16:00 – 17:00
Power Yoga ore 17:15 – 18.00

Sabato 24 settembre con Valentina e Chiara
Fly Yoga ore 14:30 – 15:30
Yoga Dinamico
ore 15:45 – 16:45

Prenota il tuo posto al 3331815547 (dal lunedì al venerdì, dalle 08.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00) o contattaci cliccando qui!

Sabato 17 settembre con Manuela
Vinyasa Yoga Flow ore 15:00 – 15:45
Postural Chair (30 min) + Postural (30 min) ore 16:00 – 17:00
Power Yoga ore 17:15 – 18.00

Sabato 24 settembre con Valentina e Chiara
Fly Yoga ore 14:30 – 15:30
Yoga Dinamico
ore 15:45 – 16:45

Prenota il tuo posto al 3331815547 (dal lunedì al venerdì, dalle 08.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00) o contattaci cliccando qui!

I nostri corsi yoga

I nostri corsi yoga

POSTURAL YOGA THERAPY

con MANUELA

Per riequilibrare la postura e la percezione di noi stessi. Adatto ad esperti e a chi si approccia alla pratica per la prima volta.

Tutti i lunedì alle ore 18.15

Inizio lezioni lunedì 3 ottobre

POSTURAL CHAIR

con MANUELA

Specifico per chi ha sintomatologie dolorose di origine posturale o traumatica. L’uso della sedia facilita al raggiungimento delle asana.

Tutti i lunedì alle ore 10.15

Inizio lezioni lunedì 3 ottobre

POWER YOGA

con MANUELA

Una pratica vigorosa e intensa che allunga, rinforza e tonifica tutti i muscoli del corpo allenando forza e flessibilità.

Tutti i lunedì alle ore 19.30

Inizio lezioni lunedì 3 ottobre

VINYASA YOGA FLOW

con MANUELA

Movimenti fluidi perfettamente armonizzati al respiro creano una coreografia unica e una connessione profonda con il nostro corpo.

Tutti i lunedì alle ore 9.00

Inizio lezioni lunedì 3 ottobre

YOGA DINAMICO

con CHIARA e VALENTINA

Dalla base di Hatha Yoga si evolve verso una rapida successione di asana fluide, che culminano in un momento di rilassamento finale.

Tutti i martedì
alle ore 18.30 con Chiara
alle ore 19.45 con Chiara

Inizio lezioni martedì 27 settembre


Tutti i giovedì
alle ore 09.30 con Valentina

Inizio lezioni giovedì 29 settembre

YOGA FLY

con VALENTINA

Pratica eseguita in sospensione per migliorare la postura, tonificare i muscoli e allenare l’equilibrio. Un allenamento dinamico e divertente.

Tutti i giovedì alle ore 18.30

Inizio lezioni giovedì 29 settembre

BOOTCAMP

marines nel bosco

con LUCA

Preparati ad allenarti con qualsiasi condizione metereologica, eseguendo un mix di esercizi a corpo libero e ad alto impatto.
Il trainer ti imporrà tempi e ritmi, creando ogni volta un allenamento differente dal precedente. Sei pronto a lavorare sulla tua motivazione, consapevolezza e forza di volontà?
Il corso è adatto a tutte le età, ma necessita di un allenamento preliminare aerobico e anaerobico.

Tutti i sabati dalle 10.30 alle 12.30

Inizio lezioni sabato 8 ottobre

BOOTCAMP

marines nel bosco

con LUCA

Preparati ad allenarti con qualsiasi condizione metereologica, eseguendo un mix di esercizi a corpo libero e ad alto impatto.
Il trainer ti imporrà tempi e ritmi, creando ogni volta un allenamento differente dal precedente. Sei pronto a lavorare sulla tua motivazione, consapevolezza e forza di volontà?
Il corso è adatto a tutte le età, ma necessita di un allenamento preliminare aerobico e anaerobico.

Tutti i sabati dalle 10.30 alle 12.30

Inizio lezioni sabato 8 ottobre

Sabato 24 settembre con Luca
dalle ore 10:30 alle 12:30

Prenota il tuo posto al 3331815547 (dal lunedì al venerdì, dalle 08.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 17.00) o contattaci cliccando qui!

Sabato 24 settembre con Luca
dalle ore 10:30 alle 12:30

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Hai bisogno di maggiori informazioni o vuoi riservare il tuo posto?

Chiamaci al numero 333 1815547   tutte le mattine, dal lunedì al venerdì, dalle 8.00 alle 13.00 e tutti i pomeriggi dalle 14.00 alle 17.00
o compilando il contact form!

Verrai ricontattato al più presto per soddisfare ogni tua richiesta

E ricorda: con l’acquisto di un ciclo di lezioni, per te subito un sconto del 20% sull’ingresso alla Spa!

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